一个人成长改变的内核就是“信念”，信念对人的行为和生命具有决定性的作用。

信念系统几乎操纵着我们人生里90%的事情，是做或不做任何事的基本决定因素。信念系统也是我们对事物做出判断的基础和依据，它使我们的大脑能自动地去思考和行动，去适应环境的变化。

信念的形成有四个途径：

• 本人的亲身经验，如曾被火烫伤，因而知道火能伤人。
• 观察他人的经验，如见到同学顽皮而受罚，因而知道某些行为不可以在上课时做。
• 接受信任之人的灌输，如父母说要提防陌生人，于是我们便对陌生人有防备之心。
• 自我思考做出的总结，如某人总是拒绝我的善意，苦思之下，终于认定这是因为他妒忌我升职比他快。

通过以上信念形成的途径可知，信念都是主观的，都构建在我们的思考和经验之上，并不是客观真理。一些信念只在特定的环境条件下具备意义，若环境改变了，这些信念便失去其意义了。所以没有一种信念在所有的情况里都绝对有效。

如果一个人能够在不良经验之后反省，明白了问题所在，从而改变自己的信念，那他以后便可以拥有更好的人生。如果他坚持没有效果的信念而只是不断地埋怨别人、埋怨环境，他便会使自己陷入困扰。所有受导者的问题几乎都是由此而来。

信念本应是帮助我们建立成功快乐的人生的工具，如果一个人把某件工具放在比自己的人生更高的位置，不惜牺牲人生的成功快乐去坚持一个信念，他便本末倒置了。

有些人对一些信念的虔诚如同对宗教里的神一般，为坚持这些信念长期忍受辛苦，甚至愿意为这些信念而死，可终究是徒劳无功。他们可能会得到很多人的尊敬，却不能运用他们的力量去做出更多更好的事，很是可惜。

细心分析便知，他们所坚持的并不是信念，而只是规条而已。规条是做的方法，是道路，是如何做才能够实现某个信念，而更好的态度是想想有怎样不同的做法去实现某些更高的信念。

1、积极信念vs消极信念

一位心理学家曾经说过：“相信信念的力量，唤醒你体内酣睡的巨人。它比任何神仙都更强大。”

信念，决定着我们潜能的发挥程度。当一个人相信自己能做到某件事的时候，他的潜能开关就会打开，就更有可能做到这件事。因为信念可以激发潜能，潜能的大小决定着行动的力量，而行动的力量决定着最终的成效。

一个人相信自己能够成功，信念就会鼓舞他向着成功进发；如果一个人相信自己会失败，信念就会拖累他，妨碍他的行动，导致最终失败。积极的信念，衍生出强大的信心，可以帮助我们完成各种事情，包括那些被别人看作不可能完成的事情；相反的，如果我们总是抱着消极的信念，它就会阻碍我们前进，甚至对我们的生活产生不良影响。

有两位年近古稀的老人，对人生抱有不同的信念。第一位老人认为，自己活到这个年纪，已经走到了人生的尽头，整天想着死亡的降临，对其他事情不闻不问，只关心自己的后事是不是料理好了。结果没过两年，他就结束了自己的一生。

另一位老人认为，即便已经70岁，但人生还没有结束，自己就该有所追求，不能放弃。于是，她开始研究登山，购买登山装备，学习登山技巧。随后几年，她一直在冒险攀登世界各地的名山。

95岁那年，她登上了日本富士山，成为最年迈的富士山攀登者，打破了纪录。这位老太太就是大名鼎鼎的胡达·克鲁斯。

显然，第一位老人对人生的信念是消极的，在人生的最后几年，他显得局促而紧张。胡达·克鲁斯老太太对人生总是持有积极、乐观的态度，这种信念帮助她一次次成长和进步，即便到了古稀之年，她依然追求着更美好的生活，这成就了她灿烂的一生。

如何察觉自己的信念是积极的还是消极的呢？

其实非常容易，只需要观察自己在面对困难时，心头涌出的第一反应是积极面对，还是消极逃避。

此刻，如果我让你放下手里的书，要求你走出家门，到外面随便找一个人聊聊天，说说你此刻内心的想法。你的第一反应是什么？是觉得我在说胡话，你完全不可能这样做；还是已经在思考“我要怎么和陌生人打招呼，怎么和他聊天呢”？

第一种反应，表明你的核心信念是消极退缩型的；

第二种反应，表明你的核心信念是积极主动型的。

也许，平时你并未发现自己的信念属于何种类型，也不清楚信念对你的影响。这是因为我们的大脑相当“懒惰”，它总是遵循一个原则：能省则省，不能省再说！

2、警惕6种扼杀潜能的消极信念

在我们的大脑中，有6类较为消极的信念。这6种信念，总是在不知不觉中扼杀我们的潜能，需要我们格外注意。

第一种：让自己失去学习机会，得不到更大提升的否定性信念。

例如：“他哪里会有什么好主意！”“你没有资格教我！”“你是什么身份，竟敢对我提出意见！”“这样做不会有用。”

第二种：让自己安于现状，裹足不前的懈怠性信念。

例如：“现在已经够好了，不敢妄想得到更多。”“在这个环境里，我们应该知足。”“今天已经这么辛苦，哪有时间去想明天的事。”“保持这个状态已经够好了。”

第三种：减少选择的可能性，限制能力发挥的自我性信念。

例如：“我不应该那样冒险。”“我不应该这样贪心。”“这样太过分了，我不允许自己这样想。”“以我的身份，怎么能随便上前跟他说话？”“我不敢去尝试，我怕失败。”“做人应该满足，不要妄想。”

第四种：把责任推给其他人、事、物，认为自己无能为力的逃避性信念。

例如：“是他们不对嘛，为什么要我改变？”“人在江湖，身不由己！”“这样的环境，我还能做些什么？”“事情这样发展，我只能叹息！”“他们不做，我也没有办法！”

第五种：归因于无法控制的因素，不愿挑战或改变的固成性信念。

例如：“这是天意，没有办法！”“我天生就是这样，怎么办？”“这就是世界的法则，你改变不了！”“那是超自然现象，科学没法解释。”“你不能解释的就不应该做！”我们不需要把焦点放在因果上，而应注意我们能够控制的无数选择。

第六种：维持自己“不配得”的身份，阻碍自我发展的限制性信念。

例如：“我只希望我的人生能安稳，从没想过会有大富大贵的日子。”“我哪会有那么幸运？”“做到像他那样成功？你开什么玩笑？”“有做老板的一天？我从来没有想过。”“我就是这样的一个人，改变不了。”“活得像李子柒一样？做白日梦吧！”

3、任何人都有选择信念的自由

一个人或许有一个多灾多难的原生家庭，因而拥有很多家族系统的问题。也许他的成长充满不幸，孩童时期不断地受到伤害，造成众多心理障碍。他也可能在生活里有不少的悲惨遭遇：或许他去年因车祸而失去了一条腿，失业、妻子病逝等。假如有一个人如此不幸，上述的遭遇全部发生在他身上，他仍然可以决定下一分钟他要享有的快乐——

他能够选择与左边的人吵架，也可以选择与右边的人说笑话，就算没有人在身边，他也可以选择回想使自己开心或者不开心的事。如果老天要他离去，他即便无法抗拒只能接受，但是在死亡来临之前的每一分钟，他仍有能力去控制自己的成功快乐，他有上述的选择。

所以，只要我们有一口气在，我们就有充分、完全、绝对的能力，在众多选择中决定自己可以拥有多少成功快乐，没有任何东西能够把这份能力夺去。就算有宗教信仰的人，他的神也不能夺去他这份能力！我称这份能力为“生命之火”。

以此为前提，没有人可以推诿照顾自己人生的责任，因为每个人本来就有绝对的能力和权利使自己活得好一点！

文：公众号“简快人”