太多的人，谈过恋爱，却不懂得谈恋爱。
很多女生，都渴望一场“甜甜”的恋爱：
想要说不完的情话，无时无刻都怦然心动，还能收到另一半精心准备的礼物。
然而，恋爱可没那么简单，恋爱中遇到的问题也不是靠情话和礼物就能解决的。
想要一场健康的恋爱，最重要的就是平等与尊重。
你可以试想一下，如果恋爱中的双方长期处于不对等的关系。
每次双方出现矛盾都只靠情话和礼物糊弄过去，随着问题的积累，最终只会导致关系破裂。
那怎么才能谈一场健康的恋爱呢？怎么才能获得美好恒久的爱情呢？
30年国际心理教育专家、简快身心疗法创始人、《亲密关系全面技巧》作者李中莹老师是这么说的：
一对男女想要获得美好恒久的爱情，直至共同走向婚姻，需要两个条件：第一个是对对方没有要求，第二个是两个人都做到自己照顾自己的人生。
也许你会疑惑：我的另一半为我做一些事情，很为难ta吗？难道不是应该的吗？
每个人都是平等独立的个体，不能因为你们是恋爱关系，你就拥有了控制他的权利。
但前提是对方愿意这样为你做，而不是你“要求”来的。
在一份没有要求的感情关系里，两人才能给予对方更多，同时自己亦得到更多。
这样的恋人每天都为对方的给予而感到惊喜、欢欣和感激，因而想为对方做得更多。
对方发觉得到的回报比付出的更多，亦感到惊喜、欢欣和感激，会想做得比收到的更多。
这样，两个人的关系不断地得到滋润，感情便会越来越好。
在一段感情关系里，两个人都做到自己照顾自己的人生，这样的关系更为健康！
当一个完全能够照顾自己的人，与另外一个有同样能力的人相遇，或者相爱。
他们不会要求对方做一些什么，也就没有抽走对方的力量。
同时，他们不断地为对方做很多事，两个人都从对方那里得到很多，感到很幸福，也很满足。
这样的感情关系可以用另一个方式表达出来：1+1=4。
