找一个舒适的姿势，让自己躺下或者坐下，开始一段呼吸放松。

把注意力放在呼气上，随着每一次呼气想象放松的感觉，从头落到脚，好像扫描一样。随着每一次的呼吸，感觉自己的全身越来越放松，让自己不断的呼吸放松，让自己变得越来越放松。

【一】

在这份非常放松的感觉里，想象自己步入一个场景：

自己突然变得一无所有，一贫如洗既没有钱，也没有房子，车子，银行卡，没有任何财产，一切都没有了，不知道什么原因变得无所有。

在这样的境况里，你看见了什么?听见了什么?感受到了什么?你周围有什么人?有什么东西?发生了什么事?你现在心情如何?有什么情绪?感觉你此刻在想些什么呢?充分感受这个场景里所有的一切，在这里安静的呆一会儿，感受所有的一切。

【二】

当你感受到所有的时候，好像科幻电影时空变幻一样，你突然来到了另一个场景。在这里突然一夜暴富，你能想象自己有什么就会有什么，你变得非常非常有钱，你突然拥有你想拥有的一切，那么多的财富，那么的富有。

感受一下那是什么样的呢?你看见了什么?听见了什么?感受到了什么?你周围发生了什么事?有什么人?他们在说些、做些什么?你现在心情如何?有什么情绪?有什么感觉?你此刻在想些什么呢?充分的感受这个场景里所有的一切，在这里呆一会儿，让自己感受所有的一切，当你拥有巨大的财富的时候，慢慢的看，慢慢的听慢慢的感受，你会充分的感受这一切。

直到你觉得足够了，才会睁开眼睛回来。

回忆你的感受和冒出来的想法，都记录下来，问问自己——你的潜意识想告诉你一些什么？

【三】

在每个人的潜意识里，都有一些不易觉察的财富信念，我们需要探索的是：你的那些信念是在阻碍你得到财富，还是助你获得财富；在你钱的关系里，你是被消耗了还是被滋养了？都是刚刚冥想时需要觉知到的……

我常常观察到，很多人说自己不爱钱，并以此为荣！不知道你没有这样的信念？这是需要亟待修正的，这样的信念背后是对生活、对自我生命的否定。

我还常常观察到，很多人总觉得赚钱太辛苦、钱太少，对钱有罪恶感，害怕失去金钱，觉得借钱是羞耻的……这些信念往往阻挡财富的存在，往往打断了你跟财富的连接。

……改变的关键，在于先觉察，然后重构信念，在潜意识一步步与金钱连接，拥抱金钱、享受金钱。