我们每天都在说话，一天说出口的话多的数不清。

可你有认真了解过自己的语言模式吗？你知道你的语言模式，就是你的人生模式吗？

如果你没思考过这个问题，那么可以认真看这篇文章来寻找答案。

不知道你有没有发现，在一些人的语言中，常有一些习惯性的词语挂在嘴边：比如“不知道”“不可能”“没办法”“那太难了”。

如果一个人经常这样说，那么他的生活中一定也是充满了各种困难和状况，让他不得不经常抱怨，倍感无奈和压力，好像不管怎么努力都做不好。

而你身边还有些厉害的人，他们做什么好像都很顺利，没有他们不敢做或者做不成的事，遇到困难他们也总能找到办法化解，最终取得理想成果。

在他们口中，你几乎很少听到“不可能”“太难了”，而是总能听到“我试试”“没问题”“那太好了”。

难道是语言的魔力，让他们有如此的天差地别吗？

其实还真的是。

心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德说过这样一段话：语言与魔法起初是同一件事儿。

语言不仅仅是我们与他人交流沟通的工具，也是自我内在沟通的一部分（包括自言自语和内在自我对话）。

当你产生一个思想或者说一句话时，实际就是在自我暗示。

正如撒切尔夫人的名言：

“要小心你的思想，因为它会变成你的语言；

要小心你的语言，因为它会变成你的行动；

要小心你的行动，因为它会变成你的习惯，

而你的习惯则会成为你的命运”！

积极的语言像太阳，会给人以希望，会让人总是有力量去解决问题。

而消极的语言会让人看不到希望，人一旦没有了希望，当然就提不起来任何动力去做事情。

语言，能够影响一个人的心情和状态。那些总是说话积极、正能量的人，往往能够吸引更多的好运和机遇。

这就是“越来越顺”的秘诀。

 

语言是思维的载体，而思维的本质是大脑神经元之间的联结。

大脑内部上千亿个大脑神经元连成一个无比复杂的网络，当你每说一句话、出现一个念头时，从大脑内部看，都是很多神经元之间放了一次电。

这个电网还有个特点：如果一些神经元之间放电的次数越多，关系就会越亲密，更容易来电。

因此，如果你经常出现同一个想法，习惯性地说一些话，那关于这个想法、这些话的神经元之间的连接就会越强，慢慢地塑造和改变大脑，进一步变成自动化行为反应，在别人看来，这就是一个人的习惯或性格。

如果一个人习惯说负面语言，大脑就会自动化激活相应的负面网络，然后不由自主地表现出负面情绪，就会让别人感觉他是一个消极、负面的人。

在心理学上有一个效应：「自我实现预言」，大致也是这个意思，你的想法和你说的话，可能会成为现实！

如果你第一次见一个人，看到对方对你不苟言笑，你把这解读为“他一定不喜欢我”。而事实可能这个人可能对谁都很严肃，或者是今天发生了一件糟糕的事情还没缓过神来。如果你没了解背后的事实，而坚持对方不喜欢你，那么你一定会找他各种对你不好的行为来证实“他不喜欢我”，久而久之对方感受到你的那份抵触和厌恶，真的远离了你。

所以，小心你的语言，因为它会成真！你所说，即你所是。

 

所有的语言，都是始于内心深层的一些意念（深层结构）。经过扭曲、归纳和删减三个程序的不断运用，终于形成一些文字语言而说出。

因为来自内心深层，所以，一个人的说话，总是在显示/他的身份、信念、价值观和规条。通俗的说，就是：相信什么，就会看见什么；看见什么，就会表达什么。

语言模式形成后，就不能改变了吗？当然不是。

NLP理念认为，语言不过是一个人思想和心智的外壳，当思想和心智改变，语言模式自然也就会发生变化。反过来通过调整一个人的语言模式，也会带来思想和心智的转变。

如果想让自己变得积极乐观一些，可以多说一些正面的语言。

 

1、少说[不]，多说[要]

大脑有个神奇的特点，就是听不懂「不」。比如你接下来按我说的做：不要去想一头白色的熊。你脑袋里想到了什么？——一头白色的熊！

虽然说的是「不」，但是大脑里激活的就是这个场景。

这也是很多家长在管孩子时常常遇到的困惑，天天和孩子说：不要迟到，不要磨蹭，不要玩游戏、不要乱丢东西......但是孩子就是不听，好像故意和自己作对一样！

从大脑特点来看，每一次你说“不”的时候，其实就是激活了孩子大脑中的这个场景，激活的次数越多，大脑越牢固，孩子会不由自主地这么做。

所以下次当你想说[不]的时候，试着换成[要]。

不要紧张，改为我要放松；

不要生气，改为我要情绪稳定；

不要乱花钱，改为我要理性购物；

不要灰心，改为我要坚持

……

当你每次说“要”时，其实你的大脑就激活了想要的状态，当要说的多了以后，大脑相关的电网就会越来越活跃。

 

2、把负面语言改为中性、正面语言

NLP理念认为，任何负面事情背后都有正面积极的意义。如果你之前习惯性表达负面，不如换成努力去表达正面。

比如你认为自己做事拖拉，有[拖延症]，就会陷入消极状态，越紧急越不想做，然后紧张焦虑自责，加重拖延，陷入负面循环。

当你发现拖延背后可能是在提醒你这不是你真正想做的事，或者你还没有足够准备做好，你可以改成“当我认为必要的时候，我会准时完成”。当你这样说，你的行动力会不会高一点了？

当你对工作感到焦虑时，不要说“我不行”，改为“我很在乎这件事”；

当你做一件事情没有取得理想结果，不要说“我失败了”，改为“我得到了一些经验”。

当你习惯了积极正面的表达，久而久之你的思维模式也会变得正面。

幸福人生，从积极语言开始！

 

文：公众号“简快人”