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NLP技巧：借历代父母力量法

简快人生 2024-01-26

个人与外界的关系核心在于与自己的关系，与自己关系的根源来自于与父母的关系。接受父母就是接受自己，原谅父母就是原谅自己。

与父母的关系对于孩子来说就是“天”：每个人生命之初需要有父母的允许才能活下来，如果父母任何一方在此间有犹豫，孩子就会产生资格感缺失。因此，父母的力量往往是一代代叠加的。

【一】

如果我们在日常生活当中处于做事情感觉无力，感觉内心力量不足，那么体验完“借历代父母力量法”这个练习之后，你将会拿到家族系统的力量。

假如在日常生活当中我们与父母的连接并不是非常顺畅，甚至与父母的关系不好，对父母有些抗拒。那么首先我们需要了解，无论我们在实际生活当中与父母的关系怎样，我们的生命仅由每一代的父母传给孩子。

这是一个不能否认的事实，同时也是我们生命存在的事实，我们只是运用这个事实来连接自己的家族系统，拿到家族系统的力量，让我们的人生和未来拥有更多的选择，拥有更多的力量、成功和快乐

【二】

这个技巧使用了家庭系统排列的概念，在辅导过程中，每有需要都可以随时使用。跟父母关系不好的受导者可能会有些抗拒，若出现这种情况，辅导者可以说：“无论在实际生活里你跟父母的关系怎样，生命经由每一代的父母传给孩子，这是不能否定的事实。”

我们只是运用这个事实。辅导者用柔和及缓慢的声调，引导受导者放松（呼吸放松法）并闭上眼睛。接着，辅导者可以说以下的引导语（说话速度是平时的1/2~1/3，说得太快会破坏效果）：

【三】

引导——找到一个安静、安全同时舒适又整洁的环境，先做几次深长又缓慢的呼吸。你深深的吸气，缓慢的吐气，让自己的身体和心灵都慢慢的放松下来。每一次吐气的时候，将我们的关注点放在两边的肩膀上，允许自己的双肩慢慢的放松下来。

想象你的父亲就站在你的右肩背后，同时你的母亲站在左肩背后（一般情况下维持父右母左的位置），感受一下他们就站在那里，因为他们把生命传给了你。想象你能看到他们，同时看到你的父亲的背后也有他的父母，你的母亲的背后也有她的父母。用这个方式，想象你看到很多很多代的父母站在你的背后，是的，他们就是你的祖先。你的生命就是经由这么多代的父母传到你这里的。

【四】

有些父母很有力量，也有些父母的力量不太足够，你怎么知道呢？有力量的父母的眼睛都有光亮，就像电灯一样。当你看到这些有力量的父母时，他们也看到你了，他们会马上把他们的力量传给他们前面的孩子，就是这样，来自不同方向、很多很多有力量的父母的力量，就像是火山爆发的熔岩流一样传下来，当每一代的父母收到传来的力量时，他们的眼睛也变得光亮。就是这样，很多代的父母的力量像来自不同方向的熔岩流，都传到你的父母身上，然后经由他们再传给你。（这时辅导者用手指轻触受导者的两个肩膀。）

当你感到这份炽热的力量传到你这里时，请充分地打开你的心，接受它。你感到舒服了吗？（当受导者点头时）很好，现在大力吸一口气，让你的心加倍地接受这份力量；再大力吸一口气，容许这份力量在身体里变大、变暖、变热、膨胀，跟身体本有的其他力量混合、旋转；再大力吸气数次，每一次都接受更多的力量，让身体里的力量更膨胀，充满整个身体，更充斥你的手、脚和头部。辅导者重复这些话语，当效果足够时便可以停下来。

让我们用借历代父母力量法，让我们的内在更有力量，用这份力量创造出自己的未来，让我们每一天的生活都能够轻松满足，成功快乐。

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