NLP是Neuro +Linguistic+Programming的简称，三个单词译成“脑神经语言程序学”，NLP是一门关于如何使用大脑的学问，具体来说，是研究脑神经中的思维、认知、语言和行为模式的运作规律, 故亦称NLP为“大脑使用手册”。NLP对大脑规律的解读非常丰富，这里给你介绍三种解读：

【一】大脑无法理解“否定词”

人类的大脑有一个奇怪的特点，就是不能接受含有“不”字的指令。

想象你是餐厅的经理，正在招待我这个顾客，我点菜说：“我不吃牛肉、不吃螃蟹、不吃辣的东西、不要油炸的东西。”你会问我：“那你想吃什么？”假如我只重复前面的话语，最终你会说：“先生，我没有办法为你做什么，因为你还没有告诉我你想吃什么。”

现在，再看看以下的指示：“你不可以想老虎，绝对不可以想老虎，大老虎不可以想，小老虎也不可以想，就算是白色的老虎也不可以想。总而言之，你不可以想老虎，不可以想老虎！”现在，检查一下你自己：你正在想什么？对了，你在想老虎！

你也可以试试接受以下的指令：“你不可以想老虎，但是可以想一只鬃毛很长的狮子；不可以想一条黑白相间的蛇，但是可以想一只有红色和绿色羽毛的鹦鹉；不可以想一只白色的企鹅，但是可以想一条蓝色的鱼。”回忆一下，你是否不可以想的也想、可以想的也想？指令包含六种生物，其中三种是“不”可以想的，另外三种是可以想的。把那三个“不”字删除掉，全部六种都是可以想的了。你刚才在脑子里想过六种生物，不是吗？

我们的脑袋凡是收到含有“不”字的指令，总是把“不”字删除。这样的结果只有两点：

（1）你不想对方做的事，他偏偏就做了。

（2）他不会去做你想让他做的事，因为你还没有告诉他。

基于以上的道理，下面的句子没有意义：（1）我不要紧张。（2）你不要生气。（3）他总是不合作。（4）不要老是想着失败。

应当改变为：（1）我想放松（或成功）。（2）你先让自己平静一点。（3）他是可以合作的。（4）想想如何能够成功。

恰当使用正面词语，利用大脑接收语言的规律，能够让我们目标明确、内心清晰、拥有力量感，因此活得更阳光、更积极。

【二】大脑无法区分现实和想象

试着想象你和自己喜欢的人坐在一家西餐厅共进烛光晚餐的场景。你们最近发一笔百万的大奖金，此时不愁经济问题，两个人一边深情的对视，一边吃着美食，一般计划中接下来去欧洲旅行。……一般想象到这样的画面，我们会不自觉的嘴角上扬，甚至开心的傻笑。

这就是大脑的“错觉”！其实我们刷短视频、欣赏艺术作品，都依赖的是这种错觉——因为我们的“大脑很多时候是无法区分现实和想象”。不管大脑接受到的是“想象”还是“现实”，大脑都会使用同样的神经回路来应对，然后给身体各个器官发出指令。

只要想象一下正在大口朵颐地享受美食，就会分泌唾液（望梅止渴也是如此）；只要想象一下梦中情人，脸上就会露出甜蜜的微笑，这些反应都是大脑无法区分现实和想象的情况。

我们会被好的短视频宣传、或者优秀文案打动而购买某物，就是因为大脑的这个原理。其实优秀的演讲者、营销师都善于利用大脑的这个特点。

这个原理还可以用来，策划未来的愿景和梦想——通过想象我们期望的未来梦想，启动大脑的错觉系统，把想象中的未来视为现实，定格在大脑中，让大脑对未来梦想形成熟悉感！

假设你的梦想，是做一家像肯德基一样的全球连锁餐厅，可以闭上眼睛想象一下“在什么位置开店”，“开在什么店的旁边”，“怎么设计装修风格和门外招牌”，“店里的氛围是怎么样的”，“店员是什么性别年龄，他们是怎么微笑服务的”，“客户一般会怎么评价你的餐厅”……通过天马行空的想象，你会感觉自己离梦想越来越近，从而产生强烈的兴奋感，这样你的行动力就会越来越强大！

【三】意识无法同时专注多个信息

我们头脑的功能，从运用的角度看，有两个状态：意识和潜意识。

如果有人问你“你能看到什么”时，我们一般会回答眼前看到的事务。这种直接通过（看、听、感）得到的信息，就是“意识”。意识状态是当我们看、听、说和思考时，我们能够意识到自己正在看、听、说和思考。包括①运用五官和四肢与外界沟通，接收或是发出信息；②大脑皮质所进行的认知和思考工作。

相对于潜意识的管理范围，意识能够捕捉到的信息非常有限。

也就是说，意识很难同时捕捉多个信息，比如：有人问你：“你第四想去旅游的地方是哪里？”你一般会先想到：“我最想去的是北京，第二想去的是哈尔滨，第三想去的三月，第四……”，有了前三的思考，才有第四个答案，我们无法在思考答案的时候，同时思考明天出差要准备的文件或者下个月要策划的会议。

这与你正在阅读文章的时候，无法去思考明天上午的工作安排，是同一个道理。

意识确实无法同时专注多个信息，因为大脑意识的运作机制就是如此，如果让意识一次干多件事情，我们的大脑就会像多年前买的安卓手机容易卡顿、死机。

不知你有没有这样的经历：当你在家需要集中注意力工作时，你一旦进入专注工作状态，往往不会在意周边孩子的吵闹和空调的声响；如果你精力不集中时，就会特别在意周边的吵闹声和噪音，因为是你的注意力都集中到这是声响上面了。

大脑意识无法同时专注多个信息——除了工作专注、学习专注，对我们还有什么好处呢？

对我们确立目标，达成目标具有极大的好处！

因为意识只能专注极少的信息，于是，大脑意识会过滤、抓住自己希望得到的目标物。比如，当你怀孕后，你不自觉的会发现满大街的都是孕妇；当你买了一辆宝马，会发现满大街都是宝马，平时却没看到几辆……这里的孕妇/宝马都是目标物。因为大脑有这种本能，一旦明确了目标，就会本能的过滤、抓住与目标有关的信息，从而更容易达成目标、创造绩效。